परिचय
खून आते मसूड़ों का इलाज – घरेलू और प्राकृतिक उपाय: gums से खून आना एक सामान्य समस्या है, जिसे कई लोग अनदेखा कर देते हैं। लेकिन यह समस्या केवल हल्की नहीं होती, बल्कि यह आपके मौखिक स्वास्थ्य की गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकती है। यदि समय पर ध्यान नहीं दिया गया, तो मसूड़ों से खून आना पायरिया, gums की सूजन (Gingivitis) और यहां तक कि दांतों के गिरने का कारण बन सकता है।
अच्छी बात यह है कि इसका इलाज घरेलू और प्राकृतिक उपायों से आसानी से किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण, घरेलू नुस्खे और बचाव के तरीके।
gums से खून आने के प्रमुख कारण
1. दांतों की सफाई में कमी
यदि आप रोजाना सही तरीके से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो दांतों और gums के बीच प्लाक (गंदगी) जमा हो जाती है। यही प्लाक मसूड़ों को नुकसान पहुंचाकर खून आने का कारण बनता है।
2. विटामिन की कमी1
विशेष रूप से विटामिन C और विटामिन K की कमी से gums कमजोर हो जाते हैं और थोड़ी सी चोट या दबाव में भी खून आने लगता है।
3. पायरिया और मसूड़ों की बीमारी
यदि gums में लंबे समय तक सूजन बनी रहे, तो यह पायरिया में बदल सकती है। पायरिया मसूड़ों से खून आने और बदबू का मुख्य कारण है।
4. हार्मोनल बदलाव
गर्भावस्था या किशोरावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण भी gums की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
5. धूम्रपान और तंबाकू का सेवन
धूम्रपान और तंबाकू gums के स्वास्थ्य को खराब करते हैं और खून आने की समस्या को बढ़ा देते हैं.
gums से खून आने के घरेलू और प्राकृतिक उपाय
1. नमक के पानी से कुल्ला
गुनगुने पानी में नमक मिलाकर दिन में 2-3 बार कुल्ला करने से gums की सूजन कम होती है और बैक्टीरिया समाप्त हो जाते हैं।
2. लौंग का तेल
लौंग में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। gums पर लौंग का तेल लगाने से खून आना रुकता है और दर्द भी कम होता है।
3. हल्दी का पेस्ट
हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। हल्दी और सरसों के तेल का पेस्ट बनाकर gums पर लगाने से सूजन और खून आना कम हो जाता है।
4. नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियों का मंजन या नीम की दातून करने से gums मजबूत होते हैं और बैक्टीरिया खत्म होते हैं।
5. ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो gums की सूजन और खून आने की समस्या को कम करती है।
6. आंवला
आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। आंवले का सेवन gums को मजबूत बनाता है और खून आने की समस्या को रोकता है।
7. एलोवेरा जेल
एलोवेरा gums पर लगाने से सूजन और इन्फेक्शन कम होता है। यह खून आने को भी रोकता है।
gums से खून आने से बचाव के उपाय
1. सही तरीके से ब्रश करना
रोजाना सुबह और रात को सोने से पहले दांतों को सही तकनीक से ब्रश करें। बहुत जोर से ब्रश न करें।
2. फ्लॉस का इस्तेमाल
दांतों के बीच फंसे खाने को निकालने के लिए रोजाना फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
3. संतुलित आहार लें
विटामिन C और विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे नींबू, संतरा, आंवला, हरी पत्तेदार सब्जियां आहार में शामिल करें।
4. धूम्रपान और तंबाकू से बचें
ये आदतें मसूड़ों को कमजोर बनाती हैं और खून आने की समस्या को बढ़ाती हैं।
5. नियमित दंत जांच कराएं
हर 6 महीने में दंत चिकित्सक से चेकअप कराना जरूरी है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
Q1. gums से खून आने पर तुरंत क्या करें?
गुनगुने पानी में नमक डालकर कुल्ला करें और मसूड़ों पर लौंग का तेल लगाएं।
Q2. क्या खून आते gums पायरिया का संकेत हैं?
हाँ, यदि मसूड़ों से बार-बार खून आता है और बदबू भी है तो यह पायरिया का लक्षण हो सकता है।
Q3. क्या घरेलू उपाय से खून आना पूरी तरह रुक सकता है?
हाँ, यदि समस्या शुरुआती स्तर पर है तो घरेलू उपाय कारगर होते हैं। लेकिन गंभीर स्थिति में डॉक्टर की सलाह लें।
Q4. gums से खून आने पर कौन-सा फल खाना चाहिए?
आंवला, संतरा, अमरूद और नींबू जैसे फल विटामिन C से भरपूर होते हैं और मसूड़ों के लिए फायदेमंद हैं।
Q5.gums की मजबूती के लिए क्या करें?
सही ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, विटामिन युक्त आहार और दंत चिकित्सक से समय-समय पर जांच कराएं।
निष्कर्ष
मसूड़ों से खून आना एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इसे अनदेखा न करें। यदि समय रहते घरेलू और प्राकृतिक उपाय अपनाए जाएं तो यह समस्या आसानी से दूर हो सकती है। इसके साथ ही सही खानपान, नियमित ब्रशिंग और डॉक्टर की सलाह आपके मौखिक स्वास्थ्य को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं।
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