Stay Ecstatic This Summer: गर्मी में क्या खाना चाहिए? 15 घरेलू उपाय जो शरीर को ठंडा और ताजा रखें: introduction: गर्मी का मौसम आते ही तापमान {शरीर को ठंडा रखने के लिए 5 खाद्य पदार्थ जो शामिल करें और न करें} तेजी से बढ़ने लगता है और शरीर पर इसका असर साफ दिखाई देता है। […]
पेट की सेहत कैसे सुधारें | Gut Health के 7 घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय introduction: आजकल ज़्यादातर लोग गैस, बदहजमी, कब्ज़ और पेट फूलने जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इसके पीछे मुख्य कारण है – हमारी गट हेल्थ यानी आंतों की सेहत का बिगड़ना। अच्छी गट हेल्थ सिर्फ पाचन ही नहीं, इम्यूनिटी, त्वचा, और
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फंगल संक्रमण का घरेलू इलाज: जानिए 10 असरदार और आसान उपाय Introduction: बारिश और गर्मियों के मौसम में फंगल इंफेक्शन होना आम बात है। पसीना, नमी और गंदगी इस समस्या को बढ़ाते हैं। फंगल इंफेक्शन स्किन, पैरों, प्राइवेट पार्ट्स या नाखूनों में खुजली, जलन और लाल चकत्तों के रूप में दिख सकता है। लेकिन घबराने
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moringa powder benefits weight loss in hindi introduction: प्रकृति के गर्भ में छिपे कई ऐसे रहस्य हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। मोरिंगा ओलिफेरा, जिसे आम बोलचाल में ‘सहजन’ या ‘ड्रमस्टिक ट्री’ कहा जाता है, ऐसा ही एक चमत्कारी पौधा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इसे “21वीं सदी का
Benefits of waking up early and healthy morning routine tips introduction: आपका दिन कैसा बीतेगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप सुबह कैसे शुरुआत करते हैं।आजकल की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में, अगर आप चाहते हैं कि आप स्वस्थ रहें, फोकस्ड रहें और तनावमुक्त रहें — तो आपको अपनी सुबह की आदतों को
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Know these 10 easy remedies for stomach problems during monsoon: परिचय- मानसून का मौसम अपने साथ सुकून और ताजगी जरूर लाता है, लेकिन इसी के साथ यह हमारी सेहत खासकर पाचन तंत्र पर नकारात्मक असर डाल सकता है। अधिकतर लोग इस मौसम में गैस, एसिडिटी, अपच और फूड पॉइज़निंग जैसी समस्याओं से जूझते हैं। इसका
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मानसून में स्किन इंफेक्शन से बचने के 10 असरदार उपाय introduction: मानसून जहां एक ओर राहत और ताजगी लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स का कारण भी बनता है। हवा में नमी बढ़ने से फंगल इन्फेक्शन, खुजली, दाने और बदबूदार पसीने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। खासकर जब
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बारिश में इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं? घरेलू उपाय और डाइट प्लान introduction: मानसून का मौसम जहां ठंडक और राहत लाता है, वहीं बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। बारिश के दौरान वातावरण में नमी और गंदगी के कारण वायरल इंफेक्शन, सर्दी-खांसी, बुखार, डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियाँ आम हो जाती हैं। ऐसे में हमारे शरीर
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Weight Gain Exercise at Home in Hindi: introduction: क्या वज़न बढ़ाना भी मुश्किल है? बहुत लोग मोटापा कम करने के लिए परेशान रहते हैं, लेकिन एक बड़ी संख्या ऐसे लोगों की भी है जो अपने दुबले शरीर से परेशान हैं और वज़न बढ़ाना चाहते हैं। खासकर लड़के और लड़कियां जो दुबले-पतले हैं, उन्हें मस्कुलर और
weight loss exercise for home: introduction: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में जिम जाना हर किसी के लिए मुमकिन नहीं होता। ऐसे में घर पर रहकर ही अगर वजन कम किया जा सके तो क्या बात है! इस लेख में हम जानेंगे कुछ आसान, प्रभावशाली और बिना इक्विपमेंट के किए जाने वाले घरेलू व्यायाम, जो
